A kutyájának izmosodnia kell? Ha igen, akkor nem teheti meg csak étellel. Félreértés ne essék, a tápláló étrend elengedhetetlen az eredmény eléréséhez, de be kell építeni a két másik elemet is, amelyek elősegítik az erős izomépítést. Ha nem tudod, mik ezek, olvass tovább. A bejegyzésben mindegyiket részletesen megvitatjuk, és tippeket adunk a kutyájának izomgéppé alakításához. Kezdjük!
3 elem az erős izomépítéshez
Eljött az ideje az izomépítés zsenge kavicsosságának. A kutyák ugyanúgy izmot építenek, mint az emberek, és ehhez három elem szükséges:diéta, testmozgás és pihenés. Ebben a bejegyzésben mindegyiket részletesen áttekintjük.
Először is kezdjük a diétával.
1. Diéta
A tápláló étrend kulcsfontosságú. Ha kihívja kutyáját erőteljes testmozgással, nagyszerű dolog, de kutyájának megfelelő táplálékra van szüksége az állóképesség és a vitalitás érdekében.
Az izomépítést igénylő kutyákat magas fehérjetartalmú étrenddel kell etetni. Amikor a kutyák (vagy bármely állat) fehérjét esznek, azt a szervezet aminosavakra bontja. Ezek az aminosavak elősegítik az izomrostok helyreállítását és növekedését.
Érdekes módon a kutyák mindenevők és nem húsevők. Ez azt jelenti, hogy képesek feldolgozni a húsból és növényi forrásokból származó esszenciális aminosavakat. Néhány nagyszerű fehérjeforrás kutyája számára:
- Tojás
- Tilapia
- Lazac
- Haliszt
- Csirke
- Csirkemell
- Szarvas
- Elk
- Marhahús
- Kacsa
- Bölény
- Szerv hús (vese, szív, máj stb.)
- Csicseriborsó
- borsó
- Brokkoli
- Édesburgonya
- Spenót
Amennyire fontos a fehérje az izomnövekedéshez, ne ess túlzásokba. A túl sok fehérje súlygyarapodáshoz vezethet, és megnehezítheti a vesét és a májat. A legjobb cselekvési terve az, ha magas fehérjetartalmú kutyaeledelt keres, és eteti kutyáját a napi ajánlás szerint.
Ehetem a kutyámat nyers tojással?
Sokan kérdezik, hogy kutyájukat nyers tojással etetik-e fehérjeért. Megteheti, de ez nem jó ötlet. Kutyája szalmonellát kaphat, és nagyon megbetegedhet.
A nyers tojás etetése biotinhiányhoz is vezethet. A tojásfehérje avidin enzimet tartalmaz. Az avidin megakadályozza, hogy a szervezet felszívja a biotint, amely egy fontos vitamin, amely az egészséges bőrért és szőrzetért felelős. A biotinhiány ritka a kutyáknál, de még mindig fennáll. Tehát minimálisra kell csökkenteni a nyers tojást.
2. Gyakorlat
A testedzés a következő témánk. Természetesen a testmozgás elengedhetetlen az izomfejlődéshez. De milyen gyakorlatokat végezhetsz a kutyáddal?
A legjobb, ha egyszerű erősítő gyakorlatokkal kezdi, amelyeket edzőeszközökkel díszíthet. Időt és kemény munkát igényel az izomépítés. Nem akarod a kutyádat a lövészárkokba dobni. Ehelyett kezdje rövid, könnyű gyakorlatokkal. Ahogy kutyája javul az állóképessége, növelheti az alapvető edzések intenzitását és hosszát. Néhány alapvető gyakorlat:
- Futás
- Séta
- Úszás
- Túrázás
- Súlyhúzás (intenzívebb)
- Tavaszi rúdgyakorlatok (intenzívebb)
Az utolsó kettőtől eltekintve ezek a gyakorlatok elsőre úgy tűnik, nem sokat segítenek. De idővel kutyája ereje és állóképessége javulni fog. Ez pedig lehetőséget ad arra, hogy a kutyafitnesz-eszközökkel a következő szintre lépj.
Tökéletes kutyafitnesz eszközök
Ki tudta, hogy kutyáknak készítettek edzőeszközöket? A fitneszeszközök a következő szintre emelik az edzést. Megnövelik a súlyt és az ellenállást, hogy segítsenek kutyájának gyorsabb eredményeket elérni.
Nincs szükség edzőeszközökre ahhoz, hogy kutyája elinduljon az izomépítő utazáson. Valójában azt javasoljuk, hogy kezdje nélkülük. De amikor kutyája készen áll a következő szintre, kipróbálhatja a következő eszközök bármelyikét.
- Súlyos mellény:Súlyos mellények körbeveszik a kutya hasát, és ellenállóbbá teszik a sétát és a futást. Beállíthatja a súlyt, és lassan elkezdhet növelni az ellenállást, ahogy kutyája ereje javul.
- Súlyhúzó hám: A súlyhúzás kiváló módja a kutya izomépítésének. Nem a súlyhúzással szeretné kezdeni, de ha kutyája készen áll, vegyen fontolóra egy súlyhúzó hám beszerzését.
- Bungee Spring Pole: A rugórudak a fákra erősíthetők, és lehetőséget adnak kutyájának, hogy kötélhúzást játsszon önmagával. Ez a bungee rugós rúd mindig minden irányba lendül és rángat. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy szórakoztatóbbá tegye az edzést.
3. Pihenés
A kutyák aktív lények, de még szükségük van a pihenőnapjukra. A pihenés lehetővé teszi a test számára, hogy kijavítsa a szövetkárosodást edzés után, és enyhíti az izomfájdalmat. Itt az ideje, hogy kutyája elméje megpihenjen.
Amikor kutyája túlterhelt, az edzés teljesítménye csökken, ami negatívan befolyásolja a kutyájával való kapcsolatát. Ez minden bizonnyal olyan dolog, amit nem akarunk! Ha valami, a gyakorlatnak javítania kell a kapcsolatot a kutyájával. Szóval hagyd pihenni a kutyádat, és figyeld, ahogy nőnek az izmok!
Következtetés
A kutyája nem tud izmot építeni pusztán étellel. De az egészséges, magas fehérjetartalmú étrend edzéssel és pihenéssel kombinálva megteszi a munkáját. A gyakorlatoknak nem kell túlzott mértékűnek lenniük. Ez olyan egyszerű dolog lehet, mint a séta. Idővel növelheti az edzés nehézségeit, és figyelheti, hogy kutyája nagyobb és erősebb lesz.
