Van egy jól ismert elképzelés, hogy a macskák éskisállatok jót tesznek a szorongásnak. El tudják űzni minden bajunkat (akár csak átmenetileg is), boldoggá tehetnek minket, és éreztethetik velünk, hogy szeretnek minket, amikor úgy tűnik, hogy senki más nem teszi ezt.
Ma, amikor a világon minden történik, nagyon könnyű elkapni a híreket és rosszul érezni magát. Az Anxiety and Depression Association of America szerint a szorongásos zavarok olyan mentális betegségek, amelyek csak az Egyesült Államokban körülbelül 40 millió felnőttet érintenek.
Néhány szorongásos ember terápia és gyógyszerek felé fordulhat, de egy kisállat vagy macska beszerzése egy másik nagyszerű lehetőség a szorongás kezelésében. Nem is olyan nehéz elhinni, hiszen ezek az ennivaló lények sok mindenre képesek azon kívül, hogy aranyosak.
4 Ok, amiért a macskák jók a szorongásos embereknek:
1. A macska dorombolása erős
Akár hiszi, akár nem, a macskadorombolásnak terápiás elemei vannak, és valójában segíthet a stressz és a szorongás enyhítésében. Ritmikus dorombolási mintájuk még a vérnyomás csökkentésében is segíthet, és gyorsabban meggyógyítja a szervezetet.
Személy szerint szeretem ölelni a macskáimat, amikor szomorú vagyok és sírok. Ez automatikusan megőrzi a józan eszemet és egy kicsit boldogabbá a pillanatban, mivel azonnal érezteti velem, hogy szükség van és szeretek.
2. A macskák nem fognak megítélni
Az egyik legrosszabb dolog a szorongásban és a mentális betegségekben a félelem az ítélettől. Még mindig fennáll ez a megbélyegzés a mentális egészséggel kapcsolatban, ezért a legtöbb ember még mindig olyan fél, hogy beszél róla. Sokan nem ismerik be, hogy mentális betegségeik vannak, és nem kapnak megfelelő kezelést. A macskák soha nem ítélnének meg. Nagyon szeretnek veled ölelni és aranyosak lenni, ami azt bizonyítja, hogya háziállatok jót tesznek a szorongásnak
3. A macskák remekül alkalmasak ölelkezésre
Elképesztő, hogy valaki érintése mennyire képes enyhíteni a stresszt és a szorongást. Ha valakit csak fogva tartanak, vagy ha van valaki, akit meg lehet ölelni vagy meg kell kapaszkodnia, az nagyszerű módja annak, hogy kevésbé érezze magát magányosnak. Ettől úgy érzed, hogy van kivel megoszthatod az érzéseidet, és nem vagy egyedül ezen a világon.
A legtöbb macska simogatható, ami azt jelenti, hogy felkaphatod és simogathatod velük, ameddig csak akarod (valójában addig, amíg ŐK akarják!). Amikor kiborulsz, vagy úgy érzed, hogy a világ vége felé közeledik, fogd meg a macskádat, és öleld át őket. Meg fogsz lepődni, mennyire képesek megnyugtatni és kiegyensúlyozottan tartani.
4. A macskák jól elvonják a figyelmet
Amikor szorongsz, az agyad pöröghet, és túl sok mindenre gondol. A macskák gyakran sokat dorombolnak és nyávognak, és a legtöbbjük vicces, és olyan dolgokat csinál, amelyek automatikusan megnevettetnek.
Ha úgy érzed, hogy túlterheltek a gondolataid, akkor fogd meg a macskád játékát, és kezdj el játszani vele. Ez jó elterelő lehet, és segíthet elterelni a gondolatait ezekről a gondolatokról.
Ha szorongsz, vagy egyszerűen csak szeretnél egy macskát játszani és összebújni, akkor fontold meg egy macska örökbefogadását. Rengeteg kóbor macska van a világon, akiknek otthonra és családra van szükségük, és segíthetsz, ha kiválasztasz egyet (kettőt, vagy hármat) a helyi menhelyről.
