A kutatások azt mutatják, hogy a kutyatulajdonosok fittebbek és egészségesebbek, mint a nem kutyatulajdonosok, mert tovább sétálnak, több friss levegőt kapnak, és nagyobb valószínűséggel teljesítik a napi testmozgásra vonatkozó ajánlásokat. De vajon igaz? Valóban egészségesebbek és fittebbek a kutyatulajdonosok, mint a nem kutyát tartó társaik? Egészségesebbé tesz a kutyatartás?
A fitnesz és a kutyatartás kapcsolata
A Liverpooli Egyetem nemrégiben végzett tanulmánya 191 kutyatulajdonost és 455 nem kutyatulajdonost, valamint mozgási szokásaikat vizsgálta. A tanulmány eredményei rávilágítanak arra, hogy a kutyatartás hogyan ösztönzi az embereket a fizikai aktivitásra.
A kutyatulajdonosok átlagosan 9,6-szor sétáltak hetente, ami összesen körülbelül 347 percet jelent. A kutyával nem rendelkezők hetente átlagosan 4,6-szor sétáltak, összesen körülbelül 159 percet. Ezek az eredmények azt jelentik, hogy 10 kutyatulajdonosból kilenc teljesíti a heti legalább 150 perc mérsékelt vagy erőteljes tevékenységre vonatkozó ajánlást. Ehhez képest 10 nem kutyatulajdonosból csak hat teljesíti a célt.
Az olyan tényezők eltávolításakor, mint az életkor és a nem, a kutyatulajdonosok négyszer nagyobb valószínűséggel teljesítették a tevékenységre vonatkozó ajánlásokat, mint a kutyával nem rendelkező egyének.
Mit jelentenek az eredmények
Nem lehet meglepő, hogy a kutatások összefüggést találnak a kutyatartás és a kutyatulajdonosok sétálásának mennyisége között. Ha aggódnak kedvenceik egészségéért, naponta sétálnak velük. A csak gyaloglási időkkel foglalkozó tanulmányoknak azonban vannak korlátai.
A témával foglalkozó tanulmányok nagy része kicsi volt a mintában. Legtöbbjük felmérésekre és testmozgási szokások egyéni felidézésére támaszkodik. Valószínűleg méltányos azt állítani, hogy sokan hajlamosak lennének beszámolni arról, hogy a kutyájukat sétáltatják, mint amennyit valójában tesznek. A legtöbb tanulmány arra sem tér ki, hogy a kutyasétáltatás helyettesít-e más típusú fizikai tevékenységet. Ha ez a helyzet, az azt jelentené, hogy a kutyatulajdonosok nem edzenek többet, mint mások, csak többet sétálnak kutyával.
A liverpooli tanulmány eltérően gyűjtött adatokat. Miközben arra kérték a résztvevőket, hogy töltsenek ki hosszú kérdőíveket testmozgási szokásaikkal kapcsolatban, de ellátták őket aktivitásfigyelőkkel is. Megkérték, hogy egy hétig viseljék.
A kutyatulajdonosok váratlanul többet sétáltak és több időt töltöttek, mint a nem tulajdonosok kerékpározással, kocogással és az edzőterem látogatásával kutyáik nélkül. Ez azt jelzi, hogy a kutyasétáltatásuk nem vette át a többi tevékenység helyét.
A házban kutyás gyerekek is aktívabbak. A kutyás gyerekek hetente körülbelül 100 percet sétáltak, és további 200 percet játszottak kutyával, ami lényegesen aktívabbá teszi őket, mint a kutyamentes otthonokban élő gyerekek.
Egészségesebbé tesz a kutyatartás?
Bár ez a közelmúltbeli kutatás ezt sugallja, a megfigyelési tanulmányok nem tudnak mindent elmondani. Az, hogy a kutyatartás aktívabbra ösztönzi-e az embereket, vagy az aktív emberek egyszerűen nagyobb valószínűséggel birtokolnak kutyát, ez nem számít.
Ebben a tanulmányban nincs megkülönböztetés a kutya mérete, fajtája vagy temperamentuma tekintetében sem. Ez szerepet játszhat a gazdi aktivitási szintjében, mivel sok nagytestű kutya vagy munkakutya több testmozgást igényel, hogy kezelhető legyen otthon.
Végső gondolatok
A kutatások azt mutatják, hogy a kutyatulajdonosok fizikailag aktívabbak, mint a nem tulajdonosok, és nagyobb valószínűséggel teljesítik az ajánlott heti aktivitási célokat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy jó ötlet kutyát vásárolni, hogy aktívabbá váljon. A kutyák óriási felelősséget jelentenek, és nem eszköz arra, hogy többet gyakoroljanak az emberek. Ez azt jelenti, hogy azoknak, akiknek van kutyájuk, hatalmas motivációt jelenthetnek, hogy kilépjenek és aktívak legyenek.
