A spenót egy leveles zöld szuperétel, amellyel a táplálkozási szakemberek nem tudnak betelni. Tudjuk, milyen bőséges előnyökkel jár az emberi lények számára. De mi a helyzet a teknősökkel? Ha arra gondolt, hogy spenótot adjon hozzá a teknősök napi étrendjéhez, akkor helyesen tette, és ellenőrizze, mielőtt folytatja.
Szóval mi az üzlet?A spenót mértékkel illik teknősökhöz-de itt a mértékletesség a kulcsszó. Ebből a cikkből megtudhatja, mennyi a túl sok, és milyen következményekkel jár a gyakori fogyasztás.
A teknősök megehetik a spenótot
A teknős szó 356 szárazföldön és vízben élő fajt takar, és mindkettőn élő teknősöket. Ezért elengedhetetlen, hogy ismerje az adott teknős táplálkozási igényeit. Ha bármilyen kérdése van a teknősök etetésével kapcsolatban, forduljon a helyi egzotikus állatorvoshoz tanácsért.
A legtöbb teknős bizonyosan tud időnként enni spenótot, és számos olyan egészségügyi előnyt hordoz magában, amelyek jótékony hatással lehetnek a hüllő rendszerére. Ez azonban bizonyos kockázatokat rejt magában. Szeretnénk tehát, ha nagyon jól ismerné az előnyöket és hátrányokat, mielőtt a tálalást választja.
Annak ellenére, hogy a spenót sokféle egészséges vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, súlyosan befolyásolhatja a kalcium felszívódását. Mindannyian tudjuk, hogy a kalcium mennyire fontos hüllőbarátaink számára, ezért fokozottan ügyeljen az adagolásra és a gyakoriságra.
A spenót oxálsavat tartalmaz – egy olyan savat, amely megzavarhatja a kalcium felszívódását, így a teknősbéka kimerülhet.
Tények a spenót táplálkozásáról
Összeg 1 csészénként
- Kalória: 7
- Nátrium: 24 mg
- Kálium: 167 mg
- Összes szénhidrát: 1,1 g
- Fehérje: 0,9 g
- C-vitamin: 8,43mg
- Vas: 0,81mg
- B6-vitamin: 0,058 mg
- Magnézium: 23,7mg
- Kalcium: 29,7mg
Spenót előnyei
Annak ellenére, hogy a spenótnak megvannak a maga kockázatai, ha túl gyakran kínáljuk, ennek is vannak előnyei. Ez a leveles zöld minden bizonnyal tápláló – és itt van néhány olyan aspektusa a spenótnak, amelyek javítják az egészséget.
- Lutein:A lutein egyfajta karotinoid, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javítják a látást.
- K-vitamin: A K-vitamin felelős az erős csontozatért és a véralvadásért. Ezenkívül oszteokalcint is termel, amely segít a csontok felépítésében.
- A-vitamin: Az A-vitamin hihetetlenül jó hatással van a látásra, az egészséges immunrendszerre, a bőrre és a reprodukcióra.
- Vas: A vas segít a szervezetnek hemoglobin és mioglobin előállításában. A hemoglobin a vörösvértestekben található fehérje, amely oxigént szállít a tüdőből az egész szervezetben. A mioglobin oxigént biztosít az izmoknak.
- Kálium: A kálium normális folyadékszintet hoz létre a test sejtjeiben. Közvetlenül nátriummal működik a teljes hatás érdekében.
- Cink: A cink erősíti az immunrendszer egészségét, hogy kivédje a baktériumokat és vírusokat. Segíti az anyagcsere működését is.
- Mangán: A mangán elősegíti a kötőszövet kialakulását teknősbéka testében.
Ezen előnyök mellett a spenót szerepet játszhat az erős héj kialakulásában és megelőzheti a táplálkozási hiányosságokat.
Spenót bukás
Mivel a spenót magas rosttartalmú, gázokat és hasi fájdalmat okozhat, ha a teknős túl sokat fogyaszt. Ennek az az oka, hogy megzavarja a gyomor-bél traktus működését, ami fokozza a hasi gázképződést és görcsöket.
Ha még soha nem vitte be a spenótot a teknősök étrendjébe, az kissé durva lehet a rendszerre nézve. A fiatal teknősök nehezen emésztik meg. Tehát ha van egy teknősöd, amely nem szokott zöldeket fogyasztani, fokozatosan vezesd be a spenótot.
A kalcium felszívódásának gátlása mellett az oxálsav felelős lehet a vesekő kialakulásáért is.
Mennyi spenótot egyen a teknősöd?
Egyes kisállatszülők úgy döntenek, hogy teljesen távol maradnak a spenóttól, mivel nagyon magas az oxálsav tartalma. Ha azonban változatossá szeretné tenni a teknősök étrendjét, akkor hasznosak lehetnek a vitaminokban és ásványi anyagokban. Időnként hozzáadhat egy keveset az étrendjükhöz.
Mivel a spenót nagy mennyiségű rostot, vasat, A- és C-vitamint tartalmaz, sok egyéb jótékony hatása is lehet. A teknősök azonban más forrásokból is beszerezhetik ezt a vitamin- és ásványianyag-sorozatot.
Nincsenek tudományosan alátámasztott ajánlások arra vonatkozóan, hogy mennyi spenótot kell etetnie. Durva iránymutatás az, hogy egyszerre legfeljebb 4 evőkanál spenótot adjunk nekik. Ne feledje, hogy ez a mérés a teknősfajtától és életkorától függ.
A spenót rendszerint elég biztonságos ahhoz, hogy a teknősöd időnként megegye, de ne szokj rá. Mivel nagy mennyiségű oxálsavat tartalmaz, kis részét kell képeznie a teknősök étrendjének.
Végső soron sok tulajdonos olyan alternatív lehetőségekhez fordul, amelyek nem járnak ugyanazokkal a kockázatokkal.
Mosd meg a spenótot tálalás előtt
Mielőtt spenótot tálalna fel teknősének, hihetetlenül fontos, hogy alaposan mossa meg. A spenótban számos peszticid és rovarirtó lehet, amitől a teknős nagyon megbetegítheti.
Amikor csak teheti, mindig a legjobb, ha bioterméket vásárol. Ráadásul bizonyos hüllőknek gyomorpanaszai lehetnek, a spenót pedig néha felboríthatja a gyomor-bélrendszert. A legjobb eredmény érdekében mindig a frissen mosott spenót a legjobb.
Főtt spenót – Biztonságos?
Eteheti teknősét főtt és nyers spenóttal egyaránt. A spenótkonzervtől azonban mindig tartózkodni kell a tartósítószerek és a só miatt. Ha főtt spenótot etet a teknősökkel, soha ne adjon hozzá más összetevőket a leveleken és a vízen kívül.
Minden további fűszerezés káros lehet a teknősök egészségére – ezért soha ne adj nekik vacsoramaradékot vagy előfűszerezett leveleket.
Potenciálisan jobb levelű zöldek
Ha azt szeretné, hogy a teknősök táplálékukba beépítsék a leveles zöldségek előnyeit, akkor nem a spenót az egyetlen lehetőség. Számos más zöld még előnyösebb a teknős testére nézve. Néhány a következőket tartalmazza:
- Gallér zöldek
- Mustár zöldje
- Fehérrépa zöldje
- Svájci mángold
- Bok choy
- Káposzta
Tehát minden bizonnyal fedezzen fel más utakat, hogy a legnagyobb jutalmat élvezhesse hüllői számára. Ehhez képest más zöldségek sokkal jobbak lehetnek.
teknősök + spenót: utolsó gondolatok
Tehát most már tudod, hogy a teknősök nagyjából minden második nap fogyaszthatnak kis mennyiségű spenótot. A túl sok spenót az étrendjükben bizonyos betegségeket okozhat, mint például az oxálsav túlzott mennyisége a szervezetben, ami megszüntetheti a kalciumfogyasztást. Vesekövet is okozhat.
Ha azt szeretnéd, hogy teknősöd is élvezze a spenót előnyeit, kínáld fel jól megmosva és lehetőleg bio. A tényleges méréseknél a teknős mérete és faja alapján is vegye figyelembe.
