Talán hallottad, hogy valaki futólag megemlíti, vagy egyszerűen jobban érzi magát, miután megsimogatta macskáját vagy kutyáját. Akárhogy is, ez egy általános gondolat és érzés, de vajon a tudomány alátámasztja-e ezt az állítást, vagy ez csak egy érzés?
Az igazság az, hogy egy macska vagy kutya simogatása csökkentheti a stresszszintet. Ez nem csak egy elmosódott meleg érzés; tudományosan bizonyított módszer a stresszszint csökkentésére!
A macska simogatása csökkenti a stresszt?
Első pírra nehéz elhinni, de a Washington Állami Egyetem által végzett tanulmány1 sikeresen kimutatta a stresszhormonok csökkenését pusztán egy macska 10 perces simogatásával. nap!
A tanulmányban 249 főiskolai hallgató vett részt, és kiemelkedően sikeres volt, és kimutatta, hogy a macskák vagy kutyák napi 10 perces simogatása csökkentheti a stressz szintjét. Még lenyűgözőbb az a tény, hogy a tanulmány a stresszszint csökkenését mutatta ki, függetlenül a diákok eredeti stresszszintjétől.
Ha egy diák már tapaszt alt magas stresszszintet, akkor csökken, de még ha alacsony is volt, tovább csökkent. Ez azt jelenti, hogy az aktuális stresszszinttől függetlenül előnyös lehet egy állat simogatása.
A kisállattartás 5 további előnye
A macska simogatása ugyan csökkentheti a stresszszintet, de messze nem ez az egyetlen módja annak, hogy a házi kedvencek hasznot húzzanak az életedből. Az alábbiakban öt további előnyt emeltünk ki, amelyek az állattartással járnak.
1. A közösségi interakciók növelése
Egyszerű kisállat birtoklása új utakat nyithat meg érdekes emberekkel való kapcsolattartásra. Amikor az emberek megtudják, hogy van egy kisállatod, gyakran beszélni akarnak veled róla, és akár össze is akarják hozni kedvencüket a tiéddel. Ez egy másik lehetőség, hogy olyan emberekkel találkozz, akikkel nem találkoznál, ha nem lenne házi kedvenced.
2. Erősíti a baba immunrendszerét
Kicsit túlzásnak tűnhet, de a WebMD rávilágít arra, hogy az újszülötteknél kisebb az allergiák és az asztma kialakulásának valószínűsége, ha háziállatokat tartanak otthon. Ahhoz, hogy kihasználja ezeket az előnyöket, a lehető legkorábban ki kell adnia a babát az állatoknak, ideális esetben még hat hónapos koruk előtt.
3. Javítja a hangulatot
A háziállatok célt és értelmet adnak az életednek, és ez természetes hangulatjavítóként hat. Nem számít, hogy jó vagy rossz napja van, kedvence mindig ott van, és boldogan vár rád. Ha ez az életedben van, az általában boldogabb emberekhez vezet.
4. Egészségesebb szívek
Ez inkább a kutyatulajdonosokra igaz, de még mindig figyelemre méltó előny. Azok az emberek, akiknek háziállatai vannak, hajlamosak többet kirándulni, és aktívabb életmódot folytatnak, ami egészségesebb szívhez és hosszabb élethez vezet. Még akkor is, ha már szívproblémákkal küzd, a tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akiknek házi kedvencük van, hosszabb életet élnek, mint azok, akiknek nincs házi kedvence.
5. Kiválóan alkalmas autista támogatásra
Ismer valakit, aki autista, vagy van az otthonában valaki autista? Ha igen, egy kisállat beszerzése remek ötlet. Ez igaz az iskolai osztálytermekre és az otthoni órákra. A háziállatok mindenkit összehoznak!
Végső gondolatok
Stresszesnek érzed magad? Nézze meg, ha nem talál olyan macskát vagy kutyát, amelyet megsimogathat. Ez egy kis lépés, amely segíthet csökkenteni a stressz szintjét, és nem kell naponta rengeteg időt töltenie ezzel.
Ez nem csak egy meleg és homályos érzés, hanem a tudomány is alátámasztja, hogy a macskák és kutyák simogatása jót tesz neked, és stresszmentes élethez vezet!
